Fresh Parwal / Pointed Gourd – Indische Schlangengurke
Parwal, auch indische Schlangengurke genannt, ist saftig, mild und reich an Ballaststoffen. Sie unterstützt die Verdauung und passt wunderbar zu aromatischen Gewürzen. Ideal für leichte Gemüsegerichte.
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Produktinformationen und Zubereitung
Verkehrsbezeichnung: Frische Parwal (Indische Schlangengurke).
Zutaten: 100 % frische Parwal (Pointed Gourd).
Nährwerte pro 100 g: Energie: 84 kJ / 20 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,04 g, Kohlenhydrate: 4,3 g, davon Zucker: 1,8 g, Ballaststoffe: 2,1 g, Eiweiß: 1,2 g, Salz: 0,01 g.
Zubereitung von Fresh Parwal / Pointed Gourd – Indische Schlangengurke:
1. Die Parwal waschen, die Enden entfernen und längs halbieren oder in Scheiben schneiden.
2. Öl erhitzen und Kreuzkümmel, Zwiebeln sowie Ingwer-Knoblauch-Paste anbraten.
3. Parwal, Kurkuma, Korianderpulver, Chilipulver und Salz hinzufügen und weich garen.
4. Mit frischem Koriander garnieren und als Parwal Sabzi mit Chapati oder Reis servieren.
Hinweise und Rechtliches
Herkunftsland: Indien.
Verpackung: Frischeverpackung.
Storage: Kühl und trocken lagern. Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb weniger Tage verbrauchen.
Gebrauchsanweisung: Vor dem Verzehr gründlich waschen.
Allergenhinweis: Enthält keine deklarationspflichtigen Allergene.
Importeur
Hinweis zu Produktangaben, Abbildungen und Marken
Die Produktabbildungen dienen ausschließlich der Veranschaulichung. Die tatsächlich gelieferte Marke, Verpackung oder genaue Zusammensetzung kann je nach Lagerbestand variieren. Wir beziehen unsere Produkte über verschiedene Importeure und Lieferanten, weshalb es zu Abweichungen kommen kann.
Alle Informationen auf dieser Website – einschließlich Zutaten, Nährwerte, Herkunft, Zubereitungshinweise und Allergene – sind ohne Gewähr. Trotz sorgfältiger Recherche können sich Änderungen ergeben, die (noch) nicht in der Darstellung berücksichtigt wurden. Verbindlich sind ausschließlich die Angaben, die auf der jeweiligen Produktverpackung stehen.
Bitte beachten Sie: Bei Fragen zu Inhaltsstoffen oder Allergenen kontaktieren Sie im Zweifel stets den Hersteller direkt.
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