Fresh Ratalu / Jimikand – Yam-Wurzel
Yam-Wurzel ist kräftig im Geschmack und reich an komplexen Kohlenhydraten. Sie spendet langanhaltende Energie und enthält wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Mangan. Ideal für Eintöpfe oder gebackene Beilagen.
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Produktinformationen und Zubereitung
Verkehrsbezeichnung: Frische Yam-Wurzel (Ratalu / Jimikand).
Zutaten: 100 % frische Yam-Wurzel.
Nährwerte pro 100 g: Energie: 494 kJ / 118 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,04 g, Kohlenhydrate: 27,9 g, davon Zucker: 0,5 g, Ballaststoffe: 4,1 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,02 g.
Zubereitung von Fresh Ratalu / Jimikand – Yam-Wurzel:
1. Die Yam-Wurzel schälen, in Würfel schneiden und 8–10 Minuten vorkochen.
2. Öl erhitzen und Senfkörner, Kreuzkümmel, Curryblätter sowie grüne Chilischoten anbraten.
3. Die gekochten Yam-Würfel mit Kurkuma, Garam Masala, Korianderpulver und Salz hinzufügen und goldbraun anbraten.
4. Mit frischem Koriander garnieren und als Jimikand Fry mit Chapati oder Reis servieren.
Hinweise und Rechtliches
Herkunftsland: Indien.
Verpackung: Frischeverpackung.
Storage: Kühl, trocken und gut belüftet lagern. Nicht im Kühlschrank aufbewahren.
Gebrauchsanweisung: Vor dem Verzehr gründlich waschen, schälen und vollständig garen.
Allergenhinweis: Enthält keine deklarationspflichtigen Allergene.
Importeur
Hinweis zu Produktangaben, Abbildungen und Marken
Die Produktabbildungen dienen ausschließlich der Veranschaulichung. Die tatsächlich gelieferte Marke, Verpackung oder genaue Zusammensetzung kann je nach Lagerbestand variieren. Wir beziehen unsere Produkte über verschiedene Importeure und Lieferanten, weshalb es zu Abweichungen kommen kann.
Alle Informationen auf dieser Website – einschließlich Zutaten, Nährwerte, Herkunft, Zubereitungshinweise und Allergene – sind ohne Gewähr. Trotz sorgfältiger Recherche können sich Änderungen ergeben, die (noch) nicht in der Darstellung berücksichtigt wurden. Verbindlich sind ausschließlich die Angaben, die auf der jeweiligen Produktverpackung stehen.
Bitte beachten Sie: Bei Fragen zu Inhaltsstoffen oder Allergenen kontaktieren Sie im Zweifel stets den Hersteller direkt.
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