Fresh Gawar Phali – Guarbohnen
Fresh Gawar Phali, also known as cluster beans or guar beans, are a nutritious legume staple in Indian and South Asian cuisine. These tender green pods deliver a mild, slightly earthy flavor and firm texture that holds up well during cooking. Rich in fiber, protein, and essential vitamins, they support digestive health and sustained energy. Ideal for curries, stir-fries, and traditional preparations, Gawar Phali brings authentic culinary depth to your kitchen. Select fresh, vibrant green pods for optimal taste and nutritional benefit.
Payment method
Produktinformationen und Zubereitung
Verkehrsbezeichnung: Frische Guarbohnen.
Zutaten: 100 % frische Guarbohnen.
Nährwerte pro 100 g: Energie: 67 kJ / 16 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,03 g, Kohlenhydrate: 3,0 g, davon Zucker: 1,6 g, Ballaststoffe: 3,2 g, Eiweiß: 2,0 g, Salz: 0,01 g.
Zubereitung von Fresh Gawar Phali – Guarbohnen:
1. Die Guarbohnen waschen, die Enden entfernen und in kleine Stücke schneiden.
2. Öl erhitzen und Kreuzkümmel, Zwiebeln sowie grüne Chilischoten anbraten.
3. Guarbohnen, Kurkuma, Korianderpulver, Chilipulver und Salz hinzufügen und weich garen.
4. Mit frischem Koriander garnieren und als Gawar Phali Sabzi mit Chapati oder Reis servieren.
Hinweise und Rechtliches
Herkunftsland: Indien
Verpackung: Frischeverpackung.
Storage: Kühl und trocken lagern. Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb weniger Tage verbrauchen.
Gebrauchsanweisung: Vor dem Verzehr gründlich waschen.
Allergenhinweis: Enthält keine deklarationspflichtigen Allergene.
Importeur
Hinweis zu Produktangaben, Abbildungen und Marken
Die Produktabbildungen dienen ausschließlich der Veranschaulichung. Die tatsächlich gelieferte Marke, Verpackung oder genaue Zusammensetzung kann je nach Lagerbestand variieren. Wir beziehen unsere Produkte über verschiedene Importeure und Lieferanten, weshalb es zu Abweichungen kommen kann.
Alle Informationen auf dieser Website – einschließlich Zutaten, Nährwerte, Herkunft, Zubereitungshinweise und Allergene – sind ohne Gewähr. Trotz sorgfältiger Recherche können sich Änderungen ergeben, die (noch) nicht in der Darstellung berücksichtigt wurden. Verbindlich sind ausschließlich die Angaben, die auf der jeweiligen Produktverpackung stehen.
Bitte beachten Sie: Bei Fragen zu Inhaltsstoffen oder Allergenen kontaktieren Sie im Zweifel stets den Hersteller direkt.
Share
