Fresh Gawar Phali – Guar beans
Fresh Gawar Phali, also known as cluster beans or guar beans, are a nutritious legume staple in Indian and South Asian cuisine. These tender green pods deliver a mild, slightly earthy flavor and firm texture that holds up well during cooking. Rich in fiber, protein, and essential vitamins, they support digestive health and sustained energy. Ideal for curries, stir-fries, and traditional preparations, Gawar Phali brings authentic culinary depth to your kitchen. Select fresh, vibrant green pods for optimal taste and nutritional benefits.
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Produktinformationen und Zubereitung
Legal Name: Fresh Cluster Beans.
Ingredients: 100% fresh cluster beans.
Nutritional values per 100 g: Energy: 67 kJ / 16 kcal, Fat: 0.2 g, of which saturated fat: 0.03 g, Carbohydrates: 3.0 g, of which sugars: 1.6 g, Fibre: 3.2 g, Protein: 2.0 g, Salt: 0.01 g.
Preparation of Fresh Gawar Phali – Cluster Beans:
1. Wash the cluster beans, trim the ends and cut them into small pieces.
2. Heat oil and sauté cumin seeds, onions and green chillies.
3. Add the cluster beans, turmeric, coriander powder, chilli powder and salt, then cook until tender.
4. Garnish with fresh coriander and serve as Gawar Phali Sabzi with chapati or rice.
Hinweise und Rechtliches
Country of Origin: India.
Packaging: Fresh produce pack.
Storage: Store in a cool, dry place. Refrigerate and consume within a few days.
Instructions for Use: Wash thoroughly before consumption.
Allergen Information: Contains no declarable allergens.
Importeur
Hinweis zu Produktangaben, Abbildungen und Marken
Die Produktabbildungen dienen ausschließlich der Veranschaulichung. Die tatsächlich gelieferte Marke, Verpackung oder genaue Zusammensetzung kann je nach Lagerbestand variieren. Wir beziehen unsere Produkte über verschiedene Importeure und Lieferanten, weshalb es zu Abweichungen kommen kann.
Alle Informationen auf dieser Website – einschließlich Zutaten, Nährwerte, Herkunft, Zubereitungshinweise und Allergene – sind ohne Gewähr. Trotz sorgfältiger Recherche können sich Änderungen ergeben, die (noch) nicht in der Darstellung berücksichtigt wurden. Verbindlich sind ausschließlich die Angaben, die auf der jeweiligen Produktverpackung stehen.
Bitte beachten Sie: Bei Fragen zu Inhaltsstoffen oder Allergenen kontaktieren Sie im Zweifel stets den Hersteller direkt.
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