Legal Name: Semolina (Upma Rava).

Ingredients: 100% Semolina (Wheat).

Allergens: Contains Wheat (Gluten)

Storage: Store in a cool, clean and dry place. Keep tightly sealed after opening.

Nutritional values per 100g: Energy: 1317 kJ / 315 kcal, Fat: 0.7 g, of which saturates: 0.1 g, Carbohydrates: 68 g, of which sugars: 1.7 g, Protein: 9 g, Salt: 0.01 g.

Preparation:

1. Heat 2 tablespoons of oil and sauté mustard seeds, curry leaves and chopped vegetables.

2. Add 1 cup Upma Rava and roast lightly for 2–3 minutes.

3. Pour in 2½ cups hot water, add salt and stir continuously.

4. Cook until the water is absorbed and serve hot.

Country of origin: India.

Packaging: Recyclable.

Recommended use: Ideal for preparing traditional South Indian upma, kesari and other semolina-based dishes.

Instructions for use: Cook thoroughly before consumption.

Importer: Global Foods Trading GmbH, Am Winkelgraben 1a, 64584 Biebesheim am Rhein, Germany.

Responsible food company: Global Foods Trading GmbH, Am Winkelgraben 1a, 64584 Biebesheim am Rhein, Germany.

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